Le blog du manger sain

23 septembre 2015

Nouveau produit wraps

Aujourd'hui, je veux vous parler d'un produit à base de plante, des wraps qui permettent de vous tonifier, raffermir, affines et resserrent les pores. Minimise l'aspect d'orange et améliore la texture de votre peau. Produits à base d'ingrédients naturels...

Posté par Darknessmessanja à 20:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 septembre 2015

Faites le plein de fruits et legumes!

Tous les mois je vous donnerez la liste des fruits et légumes que l'ont peut manger pour la saison. Vu que le mois de septembre et bientôt fini autant passez au mois d'octobre: 53 fruits et légumes pour le mois de octobre Légumes Bette Betterave rouge...

Posté par Darknessmessanja à 12:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 septembre 2015

Fini week end!

Pesé du jour bonjour! Ce matin, bonne surprise sur la balance, 500g en moins donc je suis à75. Les choses évoluent petit à petit mais surtout je le vois et je ne suis pas la seule, physique ça se voit donc je vais indiquer mes mensurations et voir la...

Posté par Darknessmessanja à 12:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

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18 septembre 2015

Alors ont danse?!

Je vais vous parler de musique. Oui je sais, le rapport avec l'alimentation saine c'est quoi? Eh bien, tout simplement, faire du sport sans musique, désolée je ne peux PAS! Faire du sport sans musique pour booster (a part le yoga et encore avec de la...

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18 septembre 2015

Dessert peut ont s'en passer?

Comme je l'indiquais dans ma journée type alimentaire, je ne prendspas de dessert. Oui je sais, c'est triste mais il y a une raison. J'adore les desserts et tout ce qui est sucré. Pour la simple et bonne raison que le sucre appelle au sucre et a tout...

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17 septembre 2015

Mal commencer, bien finir!

Aujourd'hui, je ne suis pas vraiment fière de moi, il a fallu que je craque. J'ai mangé un pot de glace mais bizarrement je ne culpabilise pas, parce que je voulais y goûter, je l'ai faits et j'ai pu faire une conclusion qui pourra me servir pour plus...

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16 septembre 2015

Photo promise!

J'avais dit que je mettrais des photos de moi avant après le régime DUKAN, chose promise, chose due! Avant 90 kg Après le regime dukan 70kg Août 2014 64kg

Posté par Darknessmessanja à 20:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 septembre 2015

Top départ!!!

J'ai commencer il y a une semaine et pour l'instant je suis passer de 77 kg a 75,5. Mon premiere objectif est d'atteindre les 70 kgs: 1 ere semaine: -1.5 75.5 2 eme semaine:

Posté par Darknessmessanja à 17:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 septembre 2015

SPORT

C'est inévitable, c'est douloureux au début, mais au final, c'est super bon, le meilleur moyen de se défouler! Pour ma part j'en fais 6 fois par semaine entre 30 min et 1 h. Donc soit du tapis de course, j'ai la chance d'en avoir un chez moi que j'ai...

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16 septembre 2015

On mange quoi aujourd'hui?

Alors je vais vous indiquer, ce que je mange dans une journée type, je rajouterais avec des photos aussi des choses que l'ont trouve dans le commerce pour celle comme moi qui n'aime pas passer 100 ans en cuisine. Petit-déjeuner: Ex:(ce matin j'ai mangé...

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