Je n'ai pas vraiment été ronde étant jeune, mais je n'avais pas du tout d'interdiction pour la nourriture. Je pouvais donc manger un paquet de bonbons entiers ou un paquet de gâteaux presque tous les jours. Je sais maintenant, que cette liberté ne m'a pas rendue service du tout. (Petit message pour les parents: faites plaisir a vos enfants en leur faisant manger des choses saines le plus tôt possible! Si mes parents m'avaient fait manger de bonnes choses dès le début, j'aurais eu de meilleures habitudes alimentaires.)

Mes problèmes de poids sont survenues vers mes 18 ans. Je travaille souvent assise sans avoir la possibilité de pouvoir me faire à manger correctement (la meilleure excuse du monde), maintenant je prends conscience, que j'aurais pu me préparer à manger le soir en rentrant pour le lendemain midi.

Ensuite, je me suis installais avec mon compagnon à 20 ans et là encore plus de liberté. Je deviens presque incontrôlable, je peux même dire, que j'avais de grosses phases de boulimie. Je mangeais en un repas: charcuterie, plat préparé, 1 fromage entier, 1 pot de glace de 500 ml avec parfois chantilly et cookies. Sans activité physique a part le travail, je suis monté à 90 kg.

Mais le pire dans tout ça, c'est que je ne m'en rendais même pas compte, alors que j'avais énormément de difficulté à trouver des vêtements a ma taille et surtout qui me plaîsent vraiment.

Mon élément déclencheur est arrivé il y a 4 ans ou 5 ans maintenant, j'étais au travail et un de mes responsables m'a fait une réflexion avec une cliente sur mon poids. Sur le moment, vous vous imaginez bien, je n'étais pas bien du tout et je lui en voulais (il s'en est excusé tout de suite après). Mais quelque part, sa stupidité m'a rendu service.

Du coup, j'ai commencé un régime que tout le monde connaît bien: le régime DUKAN.
Je sais, horreur, malheur, blablabla.

Pour certaine personne ça n'a pas marché, mais pour moi une perte de 20 kilos en 4 mois, sans fatigue ni problème de reins d'aucune sorte. En 4 ans, je n'ai repris que 7 kg sur les 20, jamais plus.
Pourquoi ne pas refaire DUKAN dans ces cas-là?
Tous simplement parce que pour moi, Dukan sert à perdre beaucoup de poids en peu de temps mais il ne doit pas être suivi a vie et une fois ce poids perdu il faut un vrai rééquilibrage alimentaire. (Je rajouterais des photos de moi avant après le régime Dukan).

J'ai maintenant, de meilleure habitude alimentaire comme par exemple, je bois mon thé sans sucre, je cuisine aussi sans matière grasse et j'utilise les épices pas de mayonnaise ou ketchup, peut être la crème fraîche légère de temps en temps.

En 4 ans, j'ai faits un peu du yoyo en allant de 63 kg et remonté à 73. Jusqu'à aujourd'hui, ou plutôt il y a une semaine, j'ai vu sur ma balance 77 kg et là, ça fait vraiment mal... Retour à la case départ, mais cette fois j'ai envie aussi de me sentir bien et trouver enfin mon style alimentaire qui me convient et j'espère l'avoir enfin trouvé!

Mon histoire

Partager cet article